Cynthia2023年8月18日讀畢需時 2 分鐘鑽石紋無糖無油全麥貝果鑽石紋無糖無油全麥貝果 終於做到全員過關鑽石紋的貝果了!要想出鑽石紋效果,配方必須低糖低油+低水量+爐溫高,成功率也就大大提升。我還是有點不夠大膽,爐溫再提高一些應該效果更好,太高了容易上色過深,低了又沒鑽石紋效果,平日跟自己家的焗爐多溝通還是很重要的。...
Cynthia2023年6月3日讀畢需時 2 分鐘無米菜蔬紫菜卷春夏減脂必備 ☀️ 無米彩蔬紫菜卷 傳統飯糰相信大家已吃過不少,無米的紫菜卷你又試過了嗎?夏日將至,跟大家分享這個健康輕盈的低碳「壽司卷」,色彩繽紛做減脂餐、午後茶點或野餐小食都很適合!🍱 想 Keep Fit 的朋友除了卡路里,也要注意飽腹感和蛋白質的攝入,是次以...
Cynthia2022年7月28日讀畢需時 1 分鐘柴米悠然二人食記 ——夏日低脂健康餐柴米悠然二人食記 ——夏日低脂健康餐 除了雞胸肉,瘦牛肉都是低脂餐的一個好選擇。而菇類也是我的最愛,我將牛肉用蒜鹽或者黑椒鹽略為醃製,再切成大粒粒與杏鮑菇同炒已經非常鮮味,再配以水果和蔬菜,簡單但不寡淡 #悠樂煮廚 #DeliHolic #柴米悠然二人食記 #低脂 #健康餐
Cynthia2022年7月22日讀畢需時 1 分鐘夏日低碳減脂餐柴米悠然二人食記 ——夏日低碳減脂餐 天氣如此反常,都是環境污染惹的禍🥲我們的下一代、下下一代將會生活在怎樣的環境下? 每日低碳多一點點⋯⋯有些事情或許無法逆轉,至少不再變糟糕也好啊 #悠樂煮廚 #DeliHolic
Cynthia2022年5月31日讀畢需時 1 分鐘蝦丸白菜粉絲湯柴米悠然二人食記 ——蝦丸白菜粉絲湯 夏天要到了,肉肉再也藏不住了(其實冬天也沒見能藏好🤣)別看日常菜式都挺豐富的,那都是白天的事情,最近的晚餐都改變了食物種類,清淡但不挨餓🤤大家要一起加入減脂行列嗎? 🉐️自製蝦丸請回看此帖子:...