關西美食大阪燒Okonomiyaki
暑假裡孩子們的餐食可以走不尋常路線,不正經吃飯也是完全沒有問題的,況且天氣熱我也不想搞那麼複雜,為娘弄個大阪燒給他們嚐嚐。
原本以為蔬菜煎餅不會太受歡迎,我都想著要是他們不吃的話我就可以把整個據為己有了(哎呀小心思被戳破了)⋯⋯沒想到居然吃光光耶,接受程度很高嘛。比起苦口婆心叫他們吃蔬菜,這種吃法效率太高了吧!
最後想想,應該是那幾行沙律醬和大阪燒醬汁的功勞😂😂😂
🉐️ 食譜 (參考自MASA‘s cooking ABC)
低筋麵粉50克,山藥泥25克,鹽少許,水/牛奶約45克,椰菜/卷心菜100-120克,雞蛋1個,蝦仁(或其他喜歡的海鮮)80克,培根兩片,木魚花(柴魚片)適量
醬汁:
喼汁 1湯匙,蠔油1湯匙,糖少許,番茄醬1湯匙
1.先把山藥去皮後磨成黏液狀,再加入麵粉和牛奶/水、鹽拌勻
2.椰菜切成小片,打一個雞蛋,加入拌勻
3.蝦仁和培根切成小丁混合好加入麵糊中
4.平底鍋加少許油,熱鍋後放入麵糊,攤成圓形,中途加蓋燜一下會比較容易熟透
5.3-4分鐘翻一下面,兩面都煎熟,至金黃色即可出鍋
6.大阪燒醬汁材料混合,刷在大阪燒表面,再擠上適量沙律醬,趁熱放上木魚花就可以出菜啦,熱熱的吃好好吃喔!
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